A palavra energia significa a capacidade que um corpo, uma substância ou um sistema físico têm de realizar trabalho. A palavra vital é relativa à vida, ao que é essencial e fundamental. Neste mundo incerto e repleto de novos desafios que estamos vivendo, não podemos desperdiçar nossa energia vital. Ela é a força motora que nos mantém conectados à vida.
Outro dia, em uma aula, o professor Leandro Karnal citou que a única commodity que não recuperamos é o tempo. E é exatamente essa a reflexão que quero trazer através deste texto.
Energia vital & tempo!
Nas minhas mentorias, falo muito sobre estar atento ao gasto desnecessário de energia vital e de tempo. Como fazer isso? Vou explanar para vocês alguns pontos relevantes.
1) Avalie se você pode agir sobre a situação. Se você não tem poder de ação, não gaste sua energia vital ficando com raiva, com medo ou triste, pois essas são emoções que requerem uma maior força para se reequilibrar. Um bom exemplo é um engarrafamento. Se você está no meio do engarrafamento, aproveite para ouvir um podcast bacana, cantar. Faça algo que seja leve e que não consuma sua energia vital à toa;
2) Avalie a sua responsabilidade sobre a situação que foi criada. Se você não enxerga a sua parcela de responsabilidade sobre a situação que está diante de você, então não desperdice sua energia vital com isso. Mais ou menos aquele ditado que diz assim: “você quer ter razão ou seu feliz?”. Não que eu concorde 100% com esse ditado, mas é uma boa forma de exemplificar este tópico;
3) Declare suas intenções e emoções para as pessoas do seu convívio. Tão simples, né? Mas muita gente não faz. Como eu escuto: “mas ele não fez isso”. Aí eu retruco: “mas você especificou que queria assim?“Não. Pois bem, especifique, seja direto, claro e transparente, assim você não só ganha tempo como energia vital, mas também ajuda a outra pessoa a não perder o dela;
4) Por fim, mas não menos importante, defina seus limites. Sempre cito isso. É muito importante você saber o que você não quer, e é exatamente nesse ponto que você estabelece os limites. É como demarcar seu território. Tendemos a tentar agradar a tudo e a todos, buscando um espaço no mundo, porém isso tem um preço alto: o nosso tempo e a nossa energia vital.
Em relação a esse último tópico, alguns podem achar que é um ato muito egoísta escolher com quem me relaciono, em quais compromissos eu vou, em que lugares quero estar, em que projetos, etc. Mas explanando sobre EGOísmo temos que avaliar que ele está diretamente ligado ao EGO, isto é, ao que eu quero que os outros façam por mim. E a proposta de estabelecer limites é justamente inversa a esta. É você estabelecer o que vocêquer para sua vida e se auto responsabilizar por esta busca e esta conquista.
Como estamos citando ditados populares, tem um que remete a você produzir sobre a sua própria felicidade: seja você a pessoa mais importante de sua vida. É exatamente sobre isso que eu falo neste texto. Não desperdice sua energia, e muito menos seu tempo, em relações sem futuro, em carreiras sem construção, em dias cinzentos.
Saia do piloto automático, da roda do “rato”. Pergunte-se diariamente: “isso vale minha energia vital?”. Se a resposta for não, recue. Mas cuidado! Se sua autoestima estiver baixa, você pode achar que tudo vale o seu tempo e a sua energia vital! Neste caso, busque seu autoconhecimento.
Portanto, para encerrar: pare com os desperdícios. Tudo está diretamente relacionado ao seu tempo de vida. Não se deixe para depois. Você é a sua prioridade!
