Foi dada a largada ao #DesafioDesignSerra! Com nós, a Fabieli Joner e a nutricionista Sinara Troian da Magrass Bento Gonçalves trouxeram muito conteúdo legal para a gente!
Nesse período em que é muito importante reforçar a imunidade, alguns alimentos poderosos para nossa saúde:
Couve, brócolis, cebola e alho.
Dica: Saborizar seu azeite de oliva com alho, as propriedades ficam ativas de 30 a 60 dias. Além de ficar muito saboroso!
Não é o momento de fazermos jejum intermitente, pois o que precisamos agora é combustível! Por isso é importante um bom café da manhã e irmos complementando com lanches ao decorrer do dia. Frutas ricas em vitamina C como caqui, laranja, goiaba e morango são uma boa pedida!
A Magrass vai até você!
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